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特别的爱给冬季里献血特别的你
时间:2019-1-22 来源:
 

Hello艾瑞巴蒂!
刚刚度过了打卡冬夏两季的12月,
又在“回南天”泡了一周的小伙伴们,
看到渐渐放晴的天气,
是不是心情也美丽了许多?

不过细心的小伙伴们发现,
进入冬季,献血越发“困难”了,
血管不够充盈给护士采血增加了不小的难度。
有时甚至需要护士姐姐对着胳膊一顿狂拍,
才能让血管鼓起来。

不用担心,
因冬天气温较低,
温度低会导致血管收缩。
不仅如此,
天冷的时候身体为保证体温还会减缓血流速度,
这也给献血带来了一定“难度”。
年关将至,
受天气等因素影响,
街头献血人数减少,
但春节前夕临床手术较多,
临床用血量相对紧张。

为了能在冬季顺利献爱心,
这些小贴士你一定要知道↓↓↓

 

多做运动
    多做运动能使心肌更具活性、血管更有弹性,尤其是喜欢做俯卧撑或举哑铃的人,献血时更容易“一针见血”!而且热爱运动的人红细胞携氧能力更强,献血后恢复更快。
如果平时没有运动习惯也没关系,可以在献血前做一些热身运动或饮用一些热水。这样做可以加快血液循环,让局部血管充盈,穿刺更顺利,而且还能缩短献血时间。



多摄入蛋白质
    冬季多吃一些富含蛋白质的食物,不仅可以提高身体免疫力、增强人体抗寒力,还能温补气血,滋补身体。 不过,如果预备一会儿去献血、尤其是捐献成分血的伙伴们就暂时不要吃太油腻的东西啦,因为短时间内摄入大量的高蛋白和高脂肪食物会让血液中脂肪含量上升,医学上把这一现象称为“乳糜血”,这样是会影响您的献血计划哟~




除了这些冬季献血小贴士,献血前后注意事项你也需要了解一下哦!
    献血前注意事项
    1.献血前要有足够的睡眠,防止疲劳;
    2.献血前两餐不吃油腻食物,不饮酒,切忌空腹献血;
    3.了解献血知识,消除紧张情绪。
   
献血后注意事项
    1.拔针后用绷带或手指压迫针眼10—15分钟,绷带在30分钟内拆除,创可贴应保留4小时。
    2.请在现场休息15分钟以上,无任何不适再离开。
    3.1小时内采血手臂勿提重物或揉搓东西。
    4.献血后24小时内勿进行剧烈运动和高空作业,如踢球、打篮球、跑步、有用、长途驾驶等,一般工作不受影响。
    5.献血后的当天要注意针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好。
    6.献血后一两天内勿熬夜、勿暴饮暴食,不要饮酒。
    7.献血后要适当多喝水,对饮食无特殊要求。
    8.如有针眼处淤血、头晕等情况,请致电0898—66824911(工作日),18907576116(节假日)。

 

图文/宣传招募科